Inserisci altezza e peso per conoscere il tuo indice di massa corporea (BMI, o IMC) e vedere in quale categoria di peso per adulti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità rientra. Funziona con il sistema metrico (cm e kg) o con quello anglosassone (piedi, pollici e libbre) e il risultato si aggiorna mentre scrivi. Tutto viene calcolato nel tuo browser: nulla di ciò che inserisci viene inviato altrove.
Come funziona
Il BMI è il peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri: BMI = kg ÷ m². Con le unità anglosassoni il calcolatore converte prima l'altezza (piedi × 12 + pollici, × 0,0254) in metri e il peso (libbre × 0,45359237) in chilogrammi, quindi entrambi i sistemi danno lo stesso risultato. Il valore viene collocato sulla scala OMS per adulti: sotto 18,5 è sottopeso, da 18,5 a 24,9 normopeso, da 25 a 29,9 sovrappeso e da 30 in su obesità. La barra colorata mostra dove si trova il tuo valore tra 15 e 40. Il BMI è un indicatore rapido, non una diagnosi. Non distingue i muscoli dal grasso, quindi gli sportivi molto muscolosi possono risultare in sovrappeso, e può sottostimare il grasso corporeo negli anziani che hanno perso massa muscolare. Non si applica a bambini e ragazzi, che vanno valutati con i percentili per età e sesso, né in gravidanza. Alcuni enti sanitari usano soglie più basse per le persone di origine asiatica. Se il risultato ti preoccupa, parlane con il tuo medico.
Esempio pratico
Una persona alta 170 cm che pesa 70 kg: 1,70 × 1,70 = 2,89 e 70 ÷ 2,89 = 24,2, quindi normopeso. La stessa persona a 82 kg avrebbe un BMI di 28,4 (sovrappeso). Una persona alta 165 cm e di 60 kg ha un BMI di 22,0 (60 ÷ 2,7225), pienamente nella fascia normale.