Boyunu ve kilonu gir; vücut kitle indeksini (VKİ, halk arasında boy kilo endeksi) ve Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) yetişkinler için belirlediği kilo sınıflarından hangisine girdiğini gör. Metrik (cm ve kg) ya da imparatorluk (fit, inç ve paund) birimleriyle çalışır, sonuç sen yazarken güncellenir. Her şey tarayıcında hesaplanır; girdiğin hiçbir şey bir yere gönderilmez.
Nasıl çalışır?
VKİ, kilogram cinsinden kilonun metre cinsinden boyunun karesine bölünmesiyle bulunur: VKİ = kg ÷ m². İmparatorluk birimlerinde hesaplayıcı önce boyunu (fit × 12 + inç, × 0,0254) metreye, kilonu (paund × 0,45359237) kilograma çevirir; böylece iki birim sistemi de aynı sonucu verir. Sonuç DSÖ'nün yetişkin ölçeğine yerleştirilir: 18,5'in altı zayıf, 18,5 ile 24,9 arası normal (sağlıklı) kilo, 25 ile 29,9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri obez. Renkli çubuk, değerinin 15 ile 40 arasında nereye düştüğünü gösterir. VKİ bir tanı değil, hızlı bir tarama ölçüsüdür. Kası yağdan ayırt edemez; bu yüzden kaslı sporcular fazla kilolu çıkabilir, kas kaybetmiş yaşlılarda ise vücut yağı olduğundan düşük görünebilir. Yaşa ve cinsiyete özel persentillerle değerlendirilen çocuk ve ergenler için ve hamilelikte geçerli değildir. Bazı sağlık kuruluşları Asya kökenli kişiler için daha düşük sınırlar kullanır. Sonucun seni endişelendiriyorsa bir doktora danış.
Adım adım örnek
170 cm boyunda ve 70 kg ağırlığında biri için: 1,70 × 1,70 = 2,89 ve 70 ÷ 2,89 = 24,2; yani normal kilo. Aynı kişi 82 kg olsaydı VKİ'si 28,4 (fazla kilolu) olurdu. 162 cm ve 58 kg olan biri için 58 ÷ (1,62 × 1,62) = 22,1 çıkar, bu da normal aralıktadır.