Vul je lengte en gewicht in en je ziet meteen je Body Mass Index (BMI) en in welke gewichtsklasse van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) die valt. Je kunt rekenen in centimeters en kilo's of in feet, inches en ponden; de uitkomst verandert terwijl je typt. Alles wordt in je browser berekend, er wordt niets verstuurd.
Hoe het werkt
De BMI is je gewicht in kilogram gedeeld door je lengte in meters in het kwadraat: BMI = kg ÷ m². Kies je imperiale eenheden, dan rekent de calculator je lengte (feet × 12 + inches, × 0,0254) eerst om naar meters en je gewicht (pond × 0,45359237) naar kilogram, zodat beide systemen hetzelfde resultaat geven. De uitkomst wordt ingedeeld volgens de WHO-klassen voor volwassenen: onder 18,5 is ondergewicht, 18,5 tot 25 een gezond gewicht, 25 tot 30 overgewicht en 30 of hoger obesitas. De gekleurde balk laat zien waar je waarde ligt tussen 15 en 40. De BMI is een grove indicatie, geen diagnose. Hij maakt geen onderscheid tussen spieren en vet: gespierde sporters komen vaak uit op overgewicht, en bij ouderen met weinig spiermassa kan de BMI het vetpercentage onderschatten. Voor kinderen en tieners gelden groeicurves per leeftijd en geslacht, en tijdens een zwangerschap zegt de BMI weinig. Twijfel je over je gewicht, overleg dan met je huisarts.
Uitgewerkt voorbeeld
Iemand van 1,70 m die 70 kg weegt: 1,70 × 1,70 = 2,89 en 70 ÷ 2,89 = 24,2, een gezond gewicht. Bij 82 kg wordt de BMI 28,4 (overgewicht). Weegt iemand van dezelfde lengte minder dan ongeveer 53,5 kg, dan zakt de BMI onder 18,5: ondergewicht.