Deze gratis pomodoro timer houdt de hele cyclus voor je bij: 25 minuten geconcentreerd werken, 5 minuten pauze en na elke vierde pomodoro een lange pauze van 15 minuten. Je kunt alle tijden aanpassen, de volgende fase automatisch laten starten en zien hoeveel pomodoro’s je vandaag hebt gedaan. Alles werkt in je browser, zonder account; je instellingen blijven op je eigen apparaat.
Hoe het werkt
De pomodorotechniek is bedacht door Francesco Cirillo. Eind jaren tachtig studeerde hij in Italië en kon hij zich slecht concentreren. Hij daagde zichzelf uit om één kort, vast blok door te werken en gebruikte daarvoor een kookwekker in de vorm van een tomaat: pomodoro in het Italiaans. De regels zijn nog steeds eenvoudig: kies één taak, werk eraan tot de wekker gaat, neem een korte pauze en neem na vier pomodoro’s een langere. Waarom 25 minuten? Het is lang genoeg om echt op te schieten en kort genoeg om zonder tegenzin te beginnen en je aandacht tot het eind vast te houden. De pauzes horen bij de methode en zijn geen beloning: vijf minuten echt weg van je taak (opstaan, even rekken, water halen, maar niet je mail checken) zorgt dat je vierde pomodoro net zo scherp is als de eerste. Heilig is die 25 niet. Voor diep werk of tentamens leren kiezen veel mensen 50/10, en voor een klus die je al dagen uitstelt is 15/3 vaak genoeg om op gang te komen. Stel je eigen tijden in onder Instellingen; ze worden onthouden. Een pomodoro hoort ondeelbaar te zijn. Schiet je iets te binnen (rekening betalen, appje terugsturen), schrijf het op en ga meteen verder; dat doe je in de pauze. Word je gestoord, dan raadt Cirillo aan: informeren, onderhandelen, terugbellen. Zeg dat je even bezig bent en spreek af dat je over een paar minuten terugkomt. Moet je echt stoppen, klik dan op Reset: in de oorspronkelijke methode telt een afgebroken pomodoro niet mee en begint de volgende opnieuw. Als je op Start klikt, onthoudt de timer het precieze eindmoment van de fase en meet hij de resterende tijd aan de klok. Zo blijft hij ook in een tabblad op de achtergrond kloppen, al vertragen browsers daar timers. De titel van het tabblad toont de resterende tijd en de fase. Het belletje wordt in je browser gemaakt (geen geluidsbestand) en vooraf op het eindtijdstip ingepland, zodat het op tijd klinkt; zet de browsermelding aan voor ook een pop-up. Laat het tabblad open: sluiten stopt de timer.
Uitgewerkt voorbeeld
Je moet een verslag schrijven en begint om 9:00 uur met de standaardtijden. Pomodoro 1 loopt van 9:00 tot 9:25, daarna 5 minuten pauze tot 9:30. Pomodoro 2 en 3 gaan net zo (9:30–9:55 en 10:00–10:25) en pomodoro 4 loopt van 10:30 tot 10:55. Omdat het de vierde is, schakelt de timer naar de lange pauze van 15 minuten en om 11:10 begin je aan een nieuwe reeks. Dat is 100 minuten geconcentreerd werk in 2 uur en 10 minuten, en de teller toont vandaag 4 pomodoro’s voltooid. Met „Volgende fase automatisch starten” aan loopt alles door zonder klik; anders wacht de timer na elk belletje op jou.