Un temporizador Pomodoro gratuito que lleva el ciclo completo por ti: 25 minutos de concentración, 5 de descanso y un descanso largo de 15 minutos cada cuatro pomodoros. Puedes cambiar todas las duraciones, hacer que la siguiente fase empiece sola y ver cuántos pomodoros llevas hoy. Funciona en el navegador, sin registro, y tus ajustes se quedan en tu dispositivo.
Cómo funciona
La técnica Pomodoro la creó Francesco Cirillo a finales de los años 80, cuando era estudiante universitario en Italia y le costaba concentrarse. Se propuso estudiar un bloque corto y fijo sin distraerse y lo midió con un reloj de cocina con forma de tomate (pomodoro en italiano). Las reglas siguen siendo así de sencillas: eliges una sola tarea, trabajas en ella hasta que suena el temporizador, descansas un poco y, tras cuatro pomodoros, haces un descanso más largo. ¿Por qué 25 minutos? Es tiempo suficiente para avanzar de verdad y lo bastante corto para que empezar no dé pereza y la atención aguante hasta el final. Los descansos forman parte del método, no son un premio: cinco minutos lejos de la tarea (levantarte, estirarte, beber agua, pero no abrir el correo ni el celular) son los que hacen que el cuarto pomodoro rinda como el primero. Aun así, 25 no es una cifra sagrada: para estudiar temas densos o preparar exámenes y oposiciones mucha gente prefiere 50/10, y para esa tarea que llevas días aplazando, 15/3 puede bastar para arrancar. Cambia los tiempos en Ajustes; se guardan para la próxima vez. Un pomodoro se considera indivisible. Si te viene a la cabeza algo pendiente (pagar una factura, contestar un mensaje), anótalo en una lista y sigue; ya lo harás en el descanso. Si alguien te interrumpe, Cirillo propone informar, negociar y volver a llamar: dile que estás con algo y que en unos minutos lo atiendes. Si de verdad tienes que parar, pulsa Reiniciar: en el método original un pomodoro interrumpido no cuenta y el siguiente empieza de cero. Al pulsar Iniciar, el temporizador anota el momento exacto en que termina la fase y calcula el tiempo restante con el reloj, así que sigue siendo exacto en una pestaña en segundo plano aunque el navegador ralentice los temporizadores. El título de la pestaña muestra el tiempo que queda y la fase. El aviso sonoro se genera en el navegador (sin descargar ningún archivo) y se programa de antemano para la hora de fin; activa la notificación del navegador si quieres también un aviso en pantalla. Deja la pestaña abierta: si la cierras, el temporizador se detiene.
Ejemplo práctico
Tienes que preparar un examen y empiezas a las 16:00 con los tiempos por defecto. El pomodoro 1 va de 16:00 a 16:25 y luego descansas 5 minutos hasta las 16:30. Los pomodoros 2 y 3 siguen el mismo patrón (16:30–16:55 y 17:00–17:25) y el 4 va de 17:30 a 17:55. Como es el cuarto, el temporizador pasa al descanso largo de 15 minutos y a las 18:10 empiezas otra tanda. Son 100 minutos de estudio concentrado en 2 horas y 10 minutos, y el contador marca 4 pomodoros completados hoy. Con «Empezar la siguiente fase automáticamente» activado, cada fase arranca sola; si no, el temporizador te espera después de cada aviso.